Ходьба для здоров’я: Чи потрібно дотримуватись норми у 10 000 кроків
Протягом останніх десятиліть серед прихильників здорового способу життя поширилося твердження про необхідність проходити 10 000 кроків щодня для підтримки гарного самопочуття, подовження життя та підтримки фізичної форми. Але чи справді ця норма є науково обґрунтованою,…